Deffa hur länge Hur deffar man på bästa sätt som tjej?


deffa hur länge

Source: http://fitnesskolan.se/wp-content/uploads/2013/04/deffa-guide-2.jpg


Deffa | Styrketräning med Tränasmart Såhär lagom inför det nya året så tänkte jag att skabb symptom människa skulle skriva ett inlägg som är lite mer praktiskt inriktat länge med de inläggen som jag normalt skriver om här på sidan. Det jag tänkte skriva om idag är helt enkelt grunderna i deffning. Deffa handlar om att försöka tappa i fettmassa utan tappa muskler. Så innan jag går in på det lite mer praktiska så tänkte jag snabbt bara skriva om själva processerna som styr mängden fettmassa och muskelmassa du har på kroppen. I din kropp pågår konstant både fettinlagring och fettoxidation. Fettinlagringen talas det sällan om men fettoxidation hör människor för det mesta alldeles för mycket om. Fettoxidation brukar nämligen också kallas för fettfrisättning och fettförbränning. Och fettförbränning är ju något deffa folk älskar hur prata. Problemet när de pratar om fettförbränning är ju dock att det bara är en av variablerna i fettbalansen. ont i tungan svider


1 2 3 4 5 6 7 8